ここ数日YouTubeを見ながらダンスをしています。 すごく楽しいし、やる気が出てきます。 以前に本で読んだことがあるのですが、リズム運動をするとセロトニンというホルモンが分泌されるそうです。 幸せホルモンという呼び方をされたりするそうで、良い気分…